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Comment manger un dessert au chocolat le soir qui soit sain ?

Vous êtes à la recherche d'un dessert qui satisfera vos envies de sucré sans vous soucier des calories ? Ne cherchez pas plus loin. Si vous avez envie de quelque chose de chocolaté, le chocolat noir est le meilleur choix ! Il a été prouvé qu'il présente de nombreux avantages pour la santé et qu'il contient moins de calories que le chocolat au lait ou le chocolat blanc. Dans cet article de blog, nous allons vous dire tout ce qu'il faut savoir sur le chocolat noir pour que vous puissiez décider s'il convient à votre régime.

Manger du chocolat noir le soir peut être une option de dessert parfaite car il contient très peu de calories et il a été prouvé qu'il avait de nombreux avantages pour la santé. Il est pauvre en sucre, riche en flavonoïdes, augmente la circulation sanguine dans le corps (y compris dans le cerveau), réduit le niveau de stress et aide à mieux dormir. Cependant, comme toutes les choses qui sont bonnes pour nous, la modération est la clé ! Si vous en mangez trop souvent ou en excès, ces bienfaits ne s'appliqueront pas à vous. Voici quelques idées sur la façon d'intégrer cette délicieuse friandise dans un régime alimentaire sain :

Chaque fois que vous avez envie de quelque chose de sucré, prenez simplement du chocolat noir comme cela un. Il ne contient que 60 calories pour 30 grammes et est riche en flavonoïdes, dont il est prouvé qu'ils stimulent les fonctions cérébrales !

Si vous recherchez quelque chose de plus consistant qu'une collation, mais que vous voulez quand même profiter des bienfaits du chocolat noir, essayez de préparer cette boisson chaude. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont trois ingrédients simples : du lait d'amande non sucré, de la poudre de cacao.

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